WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
皇冠直营开户
当前位置:首页 > 皇冠直营开户

皇冠直营开户:每天摄入66克水果和蔬菜可以降低25%患糖尿病的风险

时间:2020/7/10 15:17:22  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:记者从西湖大学教授郑Jusheng生命科学和学院的40多个营养学家在欧洲,经过五年的团队合作,从血液营养标记的角度证明了更多的水果和蔬菜摄入量有利于糖尿病的预防(本文特指2型糖尿病)。该研究得出结论,每天摄入66克水果和蔬菜可以降低25%患糖尿病的风险。这为公共卫生领域的饮食指导提供了有价值的建议和参考。该研究结果于北...
    记者从西湖大学教授郑Jusheng生命科学和学院的40多个营养学家在欧洲,经过五年的团队合作,从血液营养标记的角度证明了更多的水果和蔬菜摄入量有利于糖尿病的预防(本文特指2型糖尿病)。

该研究得出结论,每天摄入66克水果和蔬菜可以降低25%患糖尿病的风险。这为公共卫生领域的饮食指导提供了有价值的建议和参考。该研究结果于北京时间7月9日在线发表在杂志上。

“我们跟踪和记录超过10000例糖尿病病例在8个欧洲国家包括英国、法国、德国、意大利、西班牙、丹麦等国家,并通过控制超过13000健康的人,我们发现,吃更多的水果和蔬菜从营养的角度标记它发挥积极作用在预防糖尿病。”作为论文的第一作者,郑jusheng说。

在这项研究中,研究小组记录了实验人群血液中的七种营养素,包括维生素C和六种胡萝卜素。这七个血液指标被证明是与水果和蔬菜有效摄入量相对应的营养指标。一般来说,你吃的水果和蔬菜越多,这7个指标在人体内的含量就越高。

通过定期的测量和跟踪,研究小组发现,体内营养指标越高,患糖尿病的风险就越低,这表明摄入更多的水果和蔬菜可以有效降低患糖尿病的风险。统计数据显示,这7种营养指标整体增加了一个标准化单位——相当于每天摄入66克蔬菜和水果,患糖尿病的风险将降低25%。

据报道,经过近10年的跟踪调查,从40多万人中选出了1万多名糖尿病患者和1万3千多名健康对照组。因此,有长期数据支持结论的可靠性和稳定性。

很多团队之前都做过类似的研究。有些团队使用问卷调查。这种实验方法可能带有实验者的主观意志,所以实验结果可能不准确。其他研究团队的样本可能只有几百人。跟踪时间也比较短,统计数据不具有代表性。本研究的参与者样本大,实验时间长,并通过更科学的方法验证结果在公共卫生领域具有重要意义。”郑Jusheng说。

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (皇冠直营开户)
粤ICP备10235291号-4